Register for one of our activities

GET TO WORK WITH YOUR COLLEAGUES!

Health coaching

Zeer doelgerichte individuele coaching naar jouw persoonlijk, realistisch gezondheidsdoel”
In een individueel coaching gesprek van 30 minuten bekijk je samen met je Springbok health coach waar je nog naar toe wenst te werken (persoonlijke gezondheidsdoelstelling) en wat je kan helpen om je realistisch doel te bereiken. Waar sta je nu en waar wil je vooral naar toe werken. In de sessie worden de concrete next steps vastgelegd. Het pop-up health coachingsmoment is gericht op medewerkers die nog dat extra duwtje nodig hebben om terug op het goede spoor te raken. 

Choose a date »

16/11/2020

VZ Fort Napoleon, 30 min/pp, 9u-16u30

Coach: Matthias

11 / 14 free spots

Webinar Slaap Wel (online)

Online sessie met Springbok Slaap expert Siebe Hannoset. Iedere werknemer kan onmiddellijk winst halen uit het bijsturen van zijn of haar bioritme: van het optimaliseren van gezondheid en prestaties, tot een toename van de productiviteit, besluitvaardigheid en stressbestendigheid. In deze workshop wordt het belang van de slaap-waak fysiologie uitgelegd op een eenvoudige en duidelijke manier voor iedereen. In een maatschappij waarin licht 24/7 aanwezig is en niemand een optimale slaaphygiëne bezit, zijn voeding, een blue light-filter bril, beweging, slaap, en melatonine belangrijke Zeitgebers of herstellende interventies. Leer hoe je met de kleinste verandering een groot verschil kan maken.

Choose a date »

16/11/2020

Online 12u-13u

Coach: Siebe

49 / 50 free spots

10/12/2020

Online, 12u-13u, Springbok

Coach: Siebe

49 / 50 free spots

Workshop Ademhaling en Hartcoherentie

In deze workshop maak je kennis met wat hartcoherentie is via een demonstratie met jezelf of één van je collega’s. Door middel van je ademhaling wordt het hart beïnvloed en dat heeft zijn effect op de geest die tot rust komt. Deze eenvoudige methode wordt nu steeds meer toegepast om veerkracht te verhogen en stress te reduceren.

Choose a date »

19/11/2020

VZ Fort Napoleon, 17u-18u30

Coach: Diederik

6 / 10 free spots

19/11/2020

VZ Fort Napoleon, 12u-13u30

Coach: Diederik

5 / 10 free spots

Workshop Mindfulness

Positieve mindset in tijden van covid19, introductie mindfulness. Het zijn drukke tijden. We leven in een hoog tempo. Alles draait maar door en het stopt nooit. Mindfulness is een manier van omgaan met de dagelijkse stroom van gebeurtenissen. Een manier van omgaan met uzelf en met anderen. In een inspiratieworkshop van 1,5u wil ik mensen laten kennismaken met deze houding. Door een kader aan te reiken en door te oefenen. 

Choose a date »

04/12/2020

VZ Fort Napeleon, 12u-13u30

Coach: Evelien

10 / 10 free spots

04/12/2020

VZ Fort Napoleon, 14u30-16u

Coach: Evelien

5 / 10 free spots

Workshop Werken in Verbinding (sessie voor leidinggevenden)

Masterclass - Werken in verbinding (diepgaande, pragmatische communicatietraining voor leidinggevenden) 

Hoe luister je actief naar je medewerker, zodat hij/zij actief(ver) wordt en jij volop in je kracht kan blijven staan?

DOEL:

- actief kunnen luisteren en verbinden op dieper menselijk niveau

- emoties en waarden kunnen delen

- actiever een eigen rol in je mentale veerkracht opnemen

...

Choose a date »

30/11/2020

VZ Fort Napoleon, vm 9u-12u

Coach: Evelyne

8 / 10 free spots

30/11/2020

VZ Fort Napoleon, nm 14u-17u

Coach: Evelyne

9 / 10 free spots

Webinar Omgaan met piekeren en angst (online)

Druk , druk , druk, eigenlijk bijna de hele tijd. Een teveel aan stress gedurende lange tijd kan ons zowel fysiek als mentaal uit putten en je veerkracht behoorlijk op de proef stellen. In deze workshop bekijken we hoe je chronische stress kan herkennen, wat de mechanismen achter stress zijn, wat dat met ons lichaam en brein doet en vooral hoe we ons tegen chronische stress kunnen wapenen. Je leert technieken om meer balans te vinden.

Choose a date »

29/10/2020

Online, 12u-13u

Coach: Julie

47 / 50 free spots

29/10/2020

Online, 17u-18u

Coach: Julie

45 / 50 free spots

No free spots but still interested?

Fill out your contact details and preferred location, we'll keep you posted.

Free Whitepaper:

Health works

Subscribe to our newsletters and download our free whitepaper: Health works